När du får ont i ryggen

Alla har vi någon gång haft ont i ryggen. Det är en av de vanligaste problemområdena i kroppen och ryggåkommor kommer i en mängd olika variationer. Får du ont i ryggen är det alltid bäst att stanna till och verkligen känna efter innan du tar någon handling eller beslut. Medan många problem med ryggen är…



HLR och första hjälpen

Oavsett om man befinner sig på sin arbetsplats eller är någon annanstans på sin fritid så finns det kunskaper som kan bli avgörande för någon annan. Vi pratar om HLR och första hjälpen. Genom att lära sig hur man ska hantera detta vid en olycka eller liknande så kan man rädda liv. Fler borde lära…



Bygg upp din kondition

För att du ska orka med allt som du företar dig så finns det en fördel att du bygger upp din kondition genom någon form av träning. Just konditionsträning är något som de flesta om inte alla är i behov av. En av de bättre träningsformerna är löpning där du får upp din puls och…



Träna på gym eller hemma

Alla är vi olika och vissa tycker om att gå på gym för att träna medans andra tycker om att träna hemmavid. Vilken person är du? För den som vill träna så finns det många tärningsformer att välja bland och du hittar säkert något som passar dig. Oavsett om det är hemma eller på ett…



Ett hälsosamt liv tillsammans

Som par är det viktigt att man både kan göra saker tillsammans men också få den där viktiga egentiden. Det är en fråga om att ge och ta i ett förhållande och det är inte alltid som det är en dans på rosor. Till en början i ett förhållande så är man upp över öronen…



Skönhetsbehandlingar som fixar dina hudproblem

Krämer och behandlingar finns i drivor, men det finns få studier som visar att dessa har någon effekt. Det är mer drastiska och permanenta lösningar som gäller om du har problem med huden. Det finns ingen rynkkräm i världen som lyckats bevisa att den faktiskt fungera. Men det finns flertalet skönhetsbehandlingar på kliniker som visar…



Hantera problematisk hud

Problemfri hud är en dröm många har. Men det är tyvärr något som få människor är välsignade med. Att dock veta hur man tacklar sina problem på rätt sätt kan vara det bästa verktyget i världen. Hudproblem kommer i många olika former och det är inte alltid så enkelt att förstå anledningen bakom sina problem….



Skönare liv med starkare leder

Dina leder kopplar samman hela kroppen och har står påverkan på hur du rör din kropp. Under en kvinnas graviditet blir lederna mjuka och mer böjbara, en anledning varför gravida uppmuntras att ta det lugnt mot slutet av sin havandeskap. Det är också lederna som brukar påminna oss om vår ålder, svaga leder har en…



Bra hälsa genom magen

Din hälsa går först och främst genom magen. Det du stoppar i kroppen kan hjälpa eller stjälpa dig på vägen till ett hälsosammare jag. Med all information om hälsa på nätet, hur ska du hitta tiden att läsa genom allt och komma fram till bästa metoden för dig? Och hur ska du veta vilka som…



Önskan om att må bra

Att må bra är något som de allra flesta önskar och många gånger om inte för det mesta så går livet sin gilla gång och vi tänker inte på detta. Det är först vi hamnar i ett läge där kroppen säger ifrån som vi reagerar över vår hälsa. Att vi tar hand om vår kropp…