Att må bra är något som de allra flesta önskar och många gånger om inte för det mesta så går livet sin gilla gång och vi tänker inte på detta. Det är först vi hamnar i ett läge där kroppen säger ifrån som vi reagerar över vår hälsa. Att vi tar hand om vår kropp…

I vår hektiska vardag är det inte alltid så enkelt att ta sig ned på gymmet för ett träningspass. Men som tur är finns det andra, mer lättillgängliga alternativ. Praktiskt taget vem som helst kan hitta tid och utrymme att träna i hemmet. Allt man behöver är tips på bra övningar och eventuellt lite utrustning….