Kundaliniyoga - Se schema nedan

Kundaliniyoga är en kraftfull och dynamisk form av yoga som blandar rörelser, andningsövningar och meditation.

Den handlar inte bara om fyskisk aktivitet, utan i första hand om att få mer livsenergi och öka sin medvetenhet.

Yogarörelserna stärker vår kropp och renar meridianssystemet, dvs de energibanor som löper genom kroppen. Parallellt med den fysiska kroppen har alla människor en energikropp som bl a innefattar meridianer och chakras, olika energicentra i vår kropp. När vi utövar yoga aktiveras detta subtila energisystem och en vitalisering och rening startar.

Personlig vägledning - yoga

Vi undersöker din situation och dina behov utifrån ett coachande förhållningssätt. Därifrån väljer vi ev. ett yogapass som passar dig just nu och som du kan träna hemma m.hj.a. CD. Ring och boka tid 0705-105068.

Coaching är samtal för förändring utifrån dina förutsättningar och inriktningar. Är du inskriven på arbetsförmedlingen kan du få gratis jobbcoaching.

Yogisk  energimassage 

Detta är en energimassage som görs med kläderna på. Den sätter rejäl fart på energiflödet samtidigt som de flesta kommer ner i djup avslappning och får en lugn och behaglig känsla i kroppen. 60 min.

MedVind finns på HälsansRum i Alnarp.

För vägbeskrivning se www.medvindyoga.se.