Kategori: Tips

Bra hälsa genom magen

Din hälsa går först och främst genom magen. Det du stoppar i kroppen kan hjälpa eller stjälpa dig på vägen till ett hälsosammare jag. Med all information om hälsa på nätet, hur ska du hitta tiden att läsa genom allt och komma fram till bästa metoden för dig? Och hur ska du veta vilka som…



Önskan om att må bra

Att må bra är något som de allra flesta önskar och många gånger om inte för det mesta så går livet sin gilla gång och vi tänker inte på detta. Det är först vi hamnar i ett läge där kroppen säger ifrån som vi reagerar över vår hälsa. Att vi tar hand om vår kropp…



Träna mer genom att träna hemma

I vår hektiska vardag är det inte alltid så enkelt att ta sig ned på gymmet för ett träningspass. Men som tur är finns det andra, mer lättillgängliga alternativ. Praktiskt taget vem som helst kan hitta tid och utrymme att träna i hemmet. Allt man behöver är tips på bra övningar och eventuellt lite utrustning….



Styrketräning och rehab

När man talar om styrketräning är det många som tänker sig en person som står på gymmet och lyfter tunga vikter. Men styrketräning är så mycket mer är bara det och det finns övningar för att träna i stort sett alla muskler i kroppen. Och denna typ av träning är inte bara för bodybuilders eller…



Graviditetsplanering

För vissa så kanske det behövs en graviditetsplanering för att det ska fungera och man ska lyckas med att bli gravid. Det är inte alla förunnat att bli just detta utan vissa kan få arbeta hårdare än andra och för en del så fungerar det helt enkelt inte. Det är inte alltid lätt utan några…